上次等醫生很無聊的等了兩小時
這次我決定畫henna以及寫網誌度過
（我承認只有一組是今天畫的）
禮安的ＭＶ等了好久終於出來了
前一陣子在KKBOX中反覆聽的歌曲
喜歡歌詞中簡單 深刻 真實的感受
歌詞在寫人際 反應很誠實的脆弱感
是內斂而深刻的情感
其實在腦中早有自己規劃好的MV畫面
光影 表情 還有無印兩品系列的場景
幫禮安都想好走位了 結果沒有成功的演出（迷之音：好了喔 我覺得這邊可以了）
那就這樣 先不說了
《親愛的小折》
有些路用摩托車經過了 就只是一條平坦的道路
用雙腳步行 也就只是個健行一般道路
但腳踏車卻能輕易的感受到明顯的阻力
有些路就是要用一些特定的方式 才能知道它的不同
人生的路大概也是如此吧
有時候用車 有時候用腳 不同的去感受道路的平緩或是顛簸
能把人生的面向活得划算些（？）
《反思》
督導歷程中
我在反思過去自己的受督經驗
有很多好的獲得 也有很多創傷感受
（對了 我最近在找大專專長的督導 歡迎推薦）
它跟諮商有點像
卻又跟教學有點像
有時我在問自己什麼時候該讓實習生多說一些
盡情闡述他們的觀點與想法
以避免不必要的誤會及委屈
但有時也在想
該什麼時候介入理論跟實務的給予
什麼時候該給架構 什麼時候要給予彈性的思維
尤其是督導時間只有一個小時
記得小時候容易讓自己陷入偏向漫無目的的闡述
而當督導介入時 有時會有被拒絕或是打斷的感受
常常覺得自己做錯事情 害怕回答 害怕反應 害怕被檢視
於是情感及認知常常呈現凍結的狀態
也變得更沒有自信 更慌張的惡性循環
而當對於自己在諮商過程的處理感到慌張而不確定時
常常轉開話題 避而不談那些應該討論的事情
或是就直接完整的在督導歷程中表達無助
換來更多的無能感
而面對自己不想處理的個案議題時
則可能一再的假裝沒有看到或是刻意忽略
一邊又擔心著被認為是偷懶
總之 覺得實習生活壓力好大又好苦
而大部分是困在自己的擔憂之中
於是在督導歷程中
一直時時刻刻提醒自己這些部分
記得要溫柔 記得要等待 記得要滋養 記得要看見跟肯定好的地方 記得要緩緩不要急
然後發現其實沒有很簡單
它跟諮商歷程其實很像
但卻多了階層與指導的部分
覺得好難
事情的拿捏很難 輕重很難 但是責任又好重大
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《月暈效應》
日常生活有些人
就是用一種你不一定清楚以什麼方式出現在生命之中的人
而他/她也莫名佔著一個重要的位置
你可能喜歡 也可能不喜歡
但就這樣被影響著人生的旅程
你對她/他有些既定的印象
而且在腦中自動幫他/她腦補一堆一堆的基礎形象
也或許幫他/她衍生出他/她的故事
然後更討厭 或是更喜歡他/她
現在的生活正卡著一些人在其中穿梭著
想像 腦補 想像 腦補
有時候喜歡這樣的歷程
覺得很有趣 好像這個人在腦中變得更真實而完整
無論好的 壞的
有時候很討厭
好像自尋煩惱 徒增一些沒必要的情緒起伏
有時自己氣噗噗 有時喜滋滋
大概也是有這些心思
才會有類似「在意」這樣的歌曲吧
在意對別人的想像 也在意自己的被想像
這其實都回歸到「評價」的議題
或許更實際的活在此時此刻
而不是活在過去未來的想像之中 才能再接近自由一些
這也是正念的其中一個概念之一呢
Stop thinking, and start breathing. (The fools’ wisdom)
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《櫥窗裡的影子》
習慣經過櫥窗時
有時是瞥視 有時是注視玻璃上的倒影
是自戀呢 還是只是很重視自己所呈現在外面世界的樣子
這兩者對我來說是有區分的
多少都有一些成分 只是比例的不一樣
前天晚上看完電影 肚子好餓
買了食物就一邊走在牽車的路上咀嚼著
夜晚在秀泰外面能有半朦朧的倒影（抱歉只有廁所示意圖 櫥窗前面我也只瞥了一眼）
看著影中拿著甜甜圈 熱蘋果茶的那個女生
我覺得我喜歡她 她的外表是我想要成為的樣子
穿得簡單 看起來有點知性但沒有太過嚴肅 是不讓我害怕的樣子
就像我喜歡那個單手轉著方向盤
在夜晚開車的女生
就像那個走在大自然中可以感受靈性
與生命們有所連結的女生
就像那個把自己生命責任拿起來
不再只是什麼都問人 期待人救援的女生
我想吸引力法則是有一部分的道理的
「當你心嚮往某處時 全世界都會幫助你」
但前提是你有一個方向 而且你願意負起前往的責任
而這時會發現 那個全世界就是你自己
因爲是你主觀的詮釋這個世界 然後幫助著自己前往
腦中常常有著自己想要成為的某個樣子
而漸漸的
自己的行為舉止就不知不覺的試著那樣表現
於是我成為了那個種類的人
或許不一定其他人喜歡
但會是我自己愛的樣子
謝謝自己隨著年紀漸長而喜歡自己的樣子
謝謝自己的心之所向
讓自己持續走在路上
家綺加油
偶爾也要好好休息
註：寫完網誌再重新閱讀後，發現整篇都跟禮安的在意這首歌息息相關啊啊啊啊啊啊啊
Life go on and on (6)